ビジネスニュース斬り

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2019-02-16から1日間の記事一覧

長生きできる睡眠時間へ!睡眠負債を返済方法はこれだ!

午前3時就寝、午前7時起床。 日中は常に眠気に襲われ、うっかりソファに横になると、1〜2時間寝てしまう。 横になると動悸がするし、なんだかやたらと疲れやすいし、ここ数年で、体重はうなぎ上り。 やばい(震) 6時間、7時間、8時間…と、聞くたびに変…